Estamos tan desconectados de nuestro origen natural que vivimos alejados de nuestra intuición. La vida pasa deprisa, persiguiendo un montón de cosas materiales y un estilo de vida en el que prevalece la inmediatez.
Le damos más protagonismo a nuestra mete racional, aquella que no calla y nos produce estrés y malestar. Con tanto ruido mental, acabamos hechos un lío. ¿Qué tal si conectamos con nosotros mismos y nuestra intuición? aquella que realmente sabe cual es tu propósito y tiene una corazonada cuando algo late de verdad.
Una de las cosas más sencillas es la conexión con la naturaleza y ¿Sabes por qué? porque la naturaleza es paciente, tan solo sigue sus ciclos y no entiende de prisa.
Cuando vives en un pueblo, como yo, te das cuenta de que la luna y las estaciones tienen códigos que no van ligados a la razón, sino a la intuición. Porque son primarios y hay una sincronización biológica.
¿No te parece que si vivimos tan alejados de estos ciclos nos estamos perdiendo algo importante?
Algo primordial si quieres encontrarte a ti mismo, es conectar con la tierra y observar. La naturaleza nos da una lección de paciencia y escucha. Y estoy segura de que vivas dónde vivas puedes encontrar un lugar natural que observar.
Te propongo algo:
- Busca un parque o un camino sin asfaltar. Vete a tu río más cercano o al mar, estoy segura de que puedes encontrar un lugar mágico en el que pararte a observar.
- Descálzate un momento y pisa la tierra o la hierba con tus pies. Arena, piedras, cualquier elemento natural te ayudará a conectar con el lugar.
- Respira y déjate llevar por los sentidos. El aroma a hierba si la hay, a humedad o a sal si estás en el mar y piensa en todo el tiempo que has pasado sin detenerte.
- Escucha los pájaros, el fluir del agua si estás en el río o el sonido de las olas si estás en el mar. Los animales, la suave brisa y el sonido del viento.
- Si estás en un río quizás puedas beber agua y si ves frutos del bosque quizás puedas probarlos y deleitarte con su sabor.
Hazte consciente de la última vez que observaste de verdad y ponlo en práctica. Si quieres profundizar en la atención plena y esa conexión que te ayuda a volver a ti y bajar el estrés te acompaño. Pídeme una sesión de valoración sin coste y estaré encantada de orientarte en lo que necesites.
Respira, siente y conecta contigo, porque te mereces bienestar.
Gracias por ser y estar.
