Mensajes para ti

El Reiki es una terapia energética de origen japonés que alivia dolencias físicas, restaura tu cuerpo y favorece la relajación profunda.

Ayuda a liberar bloqueos, reduce el estrés y promueve el equilibrio entre cuerpo, mente y emociones.

Durante la sesión, la energía fluye de forma suave, creando un espacio de calma, bienestar y reconexión interior.

💜 Regálate un momento para parar y permitir que la energía sanadora repare tu cuerpo y sus procesos.

#reikilogroño #energiasanadora #equilibriointerior #pazycalma

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Sep 10

3 0

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El Reiki es una terapia energética de origen japonés que alivia dolencias físicas, restaura tu cuerpo y favorece la relajación profunda.

Ayuda a liberar bloqueos, reduce el estrés y promueve el equilibrio entre cuerpo, mente y emociones.

Durante la sesión, la energía fluye de forma suave, creando un espacio de calma, bienestar y reconexión interior.

💜 Regálate un momento para parar y permitir que la energía sanadora repare tu cuerpo y sus procesos.

#reikilogroño #energiasanadora #equilibriointerior #pazycalma

Ayer me ocurrió una cosa que me rompió todos los esquemas.

Había estado trabajando mucho por algo y por causas agenas ya no va a poder ser.

Momento de parar, silencio, yoga y reiki.

Conectar con lo sutil y dejarme llevar por el camino de la intuición.

Cada cosa a su debido tiempo 🙏🏻

#calma#yogaintegral#reiki#vivedespacio

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Sep 10

11 0

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Ayer me ocurrió una cosa que me rompió todos los esquemas.

Había estado trabajando mucho por algo y por causas agenas ya no va a poder ser.

Momento de parar, silencio, yoga y reiki.

Conectar con lo sutil y dejarme llevar por el camino de la intuición.

Cada cosa a su debido tiempo 🙏🏻

#calma#yogaintegral#reiki#vivedespacio

Yoga integral

Un espacio para armonizar tu cuerpo, mente y energía.

A través del movimiento corporal, los músculos se estiran y se fortalecen. Eliminamos las tensiones acumuladas y el cuerpo se siente más ágil, además de disolverse los bloqueos.

La mente se aquieta, respirando entramos en un estado de relajación y paz muy agradables que permabecerán con nosotros a lo largo de la semana.

La energía fluye y se va a comodando y equilibrando permitiendo que te despiertes con energía y tengas un buen descanso al acostarte.

Yoga es para todos y no necesitas haberlo probado antes. Tan solo necesitas la intención de cuidar de tu bienestar.

Info/reservas:
630942139

#yogaintegrallogroño#asana#meditación#hatayoga#

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Sep 9

4 1

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Yoga integral

Un espacio para armonizar tu cuerpo, mente y energía.

A través del movimiento corporal, los músculos se estiran y se fortalecen. Eliminamos las tensiones acumuladas y el cuerpo se siente más ágil, además de disolverse los bloqueos.

La mente se aquieta, respirando entramos en un estado de relajación y paz muy agradables que permabecerán con nosotros a lo largo de la semana.

La energía fluye y se va a comodando y equilibrando permitiendo que te despiertes con energía y tengas un buen descanso al acostarte.

Yoga es para todos y no necesitas haberlo probado antes. Tan solo necesitas la intención de cuidar de tu bienestar.

Info/reservas:
630942139

#yogaintegrallogroño#asana#meditación#hatayoga#

Acompañamiento
Vivimos un momento muy acelerado, todo va muy deprisa y nos provoca estrés y la sensación de vivir en piloto automático.

Te acompaño a crear hábitos conscientes que te permitan bajar revoluciones, reducir el estrés y vivir con más calma.

En las sesiones harás una mirada hacia adentro para parar y observar cómo estás ahora y posteriormente utilizaremos recursos que te ayudarán a vivir en calma.

Las sesiones son individuales y serán las que necesites. Cada proceso es único y por ello debes vivirlo en función de tus necedidades internas y a tu ritmo.

#acompañamientologroño#bajarelestrés#vivirencalma#vivirdespacio

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Sep 8

2 0

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Acompañamiento
Vivimos un momento muy acelerado, todo va muy deprisa y nos provoca estrés y la sensación de vivir en piloto automático.

Te acompaño a crear hábitos conscientes que te permitan bajar revoluciones, reducir el estrés y vivir con más calma.

En las sesiones harás una mirada hacia adentro para parar y observar cómo estás ahora y posteriormente utilizaremos recursos que te ayudarán a vivir en calma.

Las sesiones son individuales y serán las que necesites. Cada proceso es único y por ello debes vivirlo en función de tus necedidades internas y a tu ritmo.

#acompañamientologroño#bajarelestrés#vivirencalma#vivirdespacio

Este mes da comienzo un nuevo curso. Me encanta preparar las clases, calendarios y nuevas propuestas 🙏🏻

Las clases deben tener coherencia y hay un trabajo previo que da sentido a la evolución del curso.

Con muchas ganas de reencontrarme con mis alumnas y seguir avanzando en el camino.

🧘🏼‍♀️ Martes-Jueves 19:30h
Yoga integral

➡️Ayto de Badarán

Yoga integral en el que la esencia del yoga clásico estará presente a través de su filosofía y de una práctica profunda y reparadora.

www.paulamorenobienestar.es
630942139

#yogaintegral#filosofiadevida
#vivedespacio #slowlife #clasesdeyogaintegral equilibrioyarmonía

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Sep 4

15 0

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Este mes da comienzo un nuevo curso. Me encanta preparar las clases, calendarios y nuevas propuestas 🙏🏻

Las clases deben tener coherencia y hay un trabajo previo que da sentido a la evolución del curso.

Con muchas ganas de reencontrarme con mis alumnas y seguir avanzando en el camino.

🧘🏼‍♀️ Martes-Jueves 19:30h
Yoga integral

➡️Ayto de Badarán

Yoga integral en el que la esencia del yoga clásico estará presente a través de su filosofía y de una práctica profunda y reparadora.

www.paulamorenobienestar.es
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#yogaintegral#filosofiadevida
#vivedespacio #slowlife #clasesdeyogaintegral equilibrioyarmonía

Mucha gente se acerca al yoga buscando trabajar el cuerpo. Por supuesto que lo hacemos, lo que sorprende es que se trabaja cuidándolo y respetándolo al máximo.

Lo que la gente no sabe, es que la mente, a través de la concentración y la respiración se va calmando poco a poco y nos permite vivir de forma más serena.

Nuestra energía también se equilibra y comenzamos a descansar mejor.

Esa mirada al interior nos acerca a nuestra esencia y lo que antes parecía únicamente trabajo físico ahora se siente como un todo.

El yoga no solo queda en la esterilla, se estrapola a la vida y armoniza nuestro día a dia.

"Toda la vida es yoga"

Si quieres practicar yoga de forma pausada, incidiendo en esa profundidad, te informo de mis clases:

🧘🏼‍♀️ Martes-Jueves 19:30h
Yoga integral

➡️Ayto de Badarán

Yoga integral en el que la esencia del yoga clásico estará presente a través de su filosofía y de una práctica profunda y reparadora.

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#yogaintegralbadaran#yogaintegrallogroño#calma#bienestar#vivedespacio

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Ago 31

30 0

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Mucha gente se acerca al yoga buscando trabajar el cuerpo. Por supuesto que lo hacemos, lo que sorprende es que se trabaja cuidándolo y respetándolo al máximo.

Lo que la gente no sabe, es que la mente, a través de la concentración y la respiración se va calmando poco a poco y nos permite vivir de forma más serena.

Nuestra energía también se equilibra y comenzamos a descansar mejor.

Esa mirada al interior nos acerca a nuestra esencia y lo que antes parecía únicamente trabajo físico ahora se siente como un todo.

El yoga no solo queda en la esterilla, se estrapola a la vida y armoniza nuestro día a dia.

"Toda la vida es yoga"

Si quieres practicar yoga de forma pausada, incidiendo en esa profundidad, te informo de mis clases:

🧘🏼‍♀️ Martes-Jueves 19:30h
Yoga integral

➡️Ayto de Badarán

Yoga integral en el que la esencia del yoga clásico estará presente a través de su filosofía y de una práctica profunda y reparadora.

www.paulamorenobienestar.es
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#yogaintegralbadaran#yogaintegrallogroño#calma#bienestar#vivedespacio

Una tarde muy bonita en muy buena compañía.

Hemos practicado yoga integral en un entorno increible.

🤸🏻‍♀️Activaciones y movimiento consciente para conectar con el cuerpo, asanas (posturas) para trabajar la musculatura y relajación para descansar y entrar en modo relax.

🧘🏼‍♀️Como broche final, una meditación para bajar revoluciones y conectar con la calma.

En Yoga integral todos los aspectos del ser humano son importantes. Integrarlo todo para alcanzar el equilibrio es esencial.

Muchas gracias a las/os asistentes, espero que lo hayais disfrutado y llevéis esta calma con vosotras/os todo el tiempo que podáis
🙏🏻

Gracias a la Peña Sopas de ajo por con confiar en mi para esta actividad 🩷

#mundorural#yogaintegralbadaran#lospueblosmolan#yogaymeditación

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Ago 10

110 2

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Una tarde muy bonita en muy buena compañía.

Hemos practicado yoga integral en un entorno increible.

🤸🏻‍♀️Activaciones y movimiento consciente para conectar con el cuerpo, asanas (posturas) para trabajar la musculatura y relajación para descansar y entrar en modo relax.

🧘🏼‍♀️Como broche final, una meditación para bajar revoluciones y conectar con la calma.

En Yoga integral todos los aspectos del ser humano son importantes. Integrarlo todo para alcanzar el equilibrio es esencial.

Muchas gracias a las/os asistentes, espero que lo hayais disfrutado y llevéis esta calma con vosotras/os todo el tiempo que podáis
🙏🏻

Gracias a la Peña Sopas de ajo por con confiar en mi para esta actividad 🩷

#mundorural#yogaintegralbadaran#lospueblosmolan#yogaymeditación

Nos vamos al parque de las piscinas.

Debido al número de personas apuntadas, trasladamos la actividad, del recinto las piscinas, al "parque de las piscinas".

Con la finalidad de que podamos disfrutar de todos los beneficios del yoga en un entorno más calmado.

🤸🏻‍♀️Activaremos el cuerpo, tonificaremos y estiraremos los músculos y nos relajaremos, compartiendo un momento de bienestar.

La naturaleza nos brindará un entorno único junto al río.

Si estás apuntada, trae tu esterilla, pareo o toalla y ganas de disfrurar de un momento de bienestar.

Piscinas de Badarán
10 de Agosto
19:30h

Actividad exclusiva para socios de la peña.

#vidarural#peñasopasdeajo#badaránmola#yogabadaran#mundorural

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Ago 7

7 0

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Nos vamos al parque de las piscinas.

Debido al número de personas apuntadas, trasladamos la actividad, del recinto las piscinas, al "parque de las piscinas".

Con la finalidad de que podamos disfrutar de todos los beneficios del yoga en un entorno más calmado.

🤸🏻‍♀️Activaremos el cuerpo, tonificaremos y estiraremos los músculos y nos relajaremos, compartiendo un momento de bienestar.

La naturaleza nos brindará un entorno único junto al río.

Si estás apuntada, trae tu esterilla, pareo o toalla y ganas de disfrurar de un momento de bienestar.

Piscinas de Badarán
10 de Agosto
19:30h

Actividad exclusiva para socios de la peña.

#vidarural#peñasopasdeajo#badaránmola#yogabadaran#mundorural

Novedades en la web 👀

He estado trabajando en los servicios que ofrezco y la mejor manera de explicaros cuáles son los beneficios de las técnicas que utilizo, en qué consisten y dónde se pueden realizar.

✨️Si vives de forma acelerada, en piloto auromático, agotado/a y con estrés, esto te puede interesar.

✨️Al igual que si te encuentras perdido/a y necesitas obtener claridad mental para poner foco y reconducir por fin tu vida.

Lo más importante es que entiendas que con cualquiera de estas herramientas vamos a trabajar de forma integral.

Atendiendo al cuerpo para que se sienta mejor, a la mente para bajar revoluciones y la energía para armonizarla y vivir en equilibrio.

🙏🏻Acompañamiento a través de hábitos conscientes (individual)

🤸🏻‍♀️Yoga integral (grupal)

🙌Reiki (individual)

Si necesitas información para ver cuál puede irte mejor en función de tus necesidades, estaré encantada de recomendarte la opción más adecuada.

Entra en la web dónde te detallo todo 👍🏻

www.paulamorenobienestar.es
Enlace en la bio.

Info/reservas:
630942139

#vivedespacio#viveaturitmo#bajarelestrés#yogaintegrallogroño#reikilogroño

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Ago 7

9 0

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Novedades en la web 👀

He estado trabajando en los servicios que ofrezco y la mejor manera de explicaros cuáles son los beneficios de las técnicas que utilizo, en qué consisten y dónde se pueden realizar.

✨️Si vives de forma acelerada, en piloto auromático, agotado/a y con estrés, esto te puede interesar.

✨️Al igual que si te encuentras perdido/a y necesitas obtener claridad mental para poner foco y reconducir por fin tu vida.

Lo más importante es que entiendas que con cualquiera de estas herramientas vamos a trabajar de forma integral.

Atendiendo al cuerpo para que se sienta mejor, a la mente para bajar revoluciones y la energía para armonizarla y vivir en equilibrio.

🙏🏻Acompañamiento a través de hábitos conscientes (individual)

🤸🏻‍♀️Yoga integral (grupal)

🙌Reiki (individual)

Si necesitas información para ver cuál puede irte mejor en función de tus necesidades, estaré encantada de recomendarte la opción más adecuada.

Entra en la web dónde te detallo todo 👍🏻

www.paulamorenobienestar.es
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#vivedespacio#viveaturitmo#bajarelestrés#yogaintegrallogroño#reikilogroño

Estos días en Lanzarote han sido increibles. La tierra volcánica tiene una energía que atrapa y se respira calma.

Cáctus, palmeras y un paisaje en el que me he sentido en Marte. Además de un sin fin de casitas blancas y gente muy especial.

Me quedo con ganas de más, tal vez algún día vuelva a perderme por estos parajes.De momento me lo llevo estos instantes guardaditos en el alma.

#calma#viajaresmipasión#lanzarotelife #vivirdespacio#momentosespeciales

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Jul 25

43 0

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Estos días en Lanzarote han sido increibles. La tierra volcánica tiene una energía que atrapa y se respira calma.

Cáctus, palmeras y un paisaje en el que me he sentido en Marte. Además de un sin fin de casitas blancas y gente muy especial.

Me quedo con ganas de más, tal vez algún día vuelva a perderme por estos parajes.De momento me lo llevo estos instantes guardaditos en el alma.

#calma#viajaresmipasión#lanzarotelife #vivirdespacio#momentosespeciales

Llevamos un ritmo muy acelerado y a veces el cuerpo nos pide parar.
Entre fiestas, planes y el ritmo del verano… ¿qué tal hacer una pausa?

🙏🏻Te esperamos para disfrutar de una tarde de yoga en las piscinas.

🧘🏼‍♀️Activaremos el cuerpo, tonificaremos y estiraremos los músculos y nos relajaremos, compartiendo un momento diferente.

🤸🏻‍♀️No importa si ya practicas yoga o si es tu primera vez. Solo necesitas traer tu esterilla, agua… y muchas ganas de bienestar. ¡Nos vemos!

Piscinas de Badarán
10 de Agosto
19:30h

Apúntate antes del 3 en tienda La pegasa. Actividad exclusiva para socios de la peña.

#vidarural#peñasopasdeajo#badaránmola#yogabadaran#mundorural

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Jul 15

11 0

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Llevamos un ritmo muy acelerado y a veces el cuerpo nos pide parar.
Entre fiestas, planes y el ritmo del verano… ¿qué tal hacer una pausa?

🙏🏻Te esperamos para disfrutar de una tarde de yoga en las piscinas.

🧘🏼‍♀️Activaremos el cuerpo, tonificaremos y estiraremos los músculos y nos relajaremos, compartiendo un momento diferente.

🤸🏻‍♀️No importa si ya practicas yoga o si es tu primera vez. Solo necesitas traer tu esterilla, agua… y muchas ganas de bienestar. ¡Nos vemos!

Piscinas de Badarán
10 de Agosto
19:30h

Apúntate antes del 3 en tienda La pegasa. Actividad exclusiva para socios de la peña.

#vidarural#peñasopasdeajo#badaránmola#yogabadaran#mundorural

Pasar el verano en mi pueblo me trae a mi origen🙏🏻
Mi casa familiar tiene siglos de historia y por aquí han pasado muchos antepasados. Siempre me ha gustado esa sensación.

Me encantan los paseos por el campo y ese aroma del trigo que me hace recordar.

Practicar aquí junto a este olivo que representa el linaje como un árbol genealógico, me inspira y me conecta con la calma.

Practica yoga allá dónde te sientas bien 🧘🏼‍♀️

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Jul 4

35 1

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Pasar el verano en mi pueblo me trae a mi origen🙏🏻
Mi casa familiar tiene siglos de historia y por aquí han pasado muchos antepasados. Siempre me ha gustado esa sensación.

Me encantan los paseos por el campo y ese aroma del trigo que me hace recordar.

Practicar aquí junto a este olivo que representa el linaje como un árbol genealógico, me inspira y me conecta con la calma.

Practica yoga allá dónde te sientas bien 🧘🏼‍♀️

Marta García Herreros

No teniendo experiencia previa la clase me gustó porque la hizo amena y adaptada a mis habilidades

Elena Rubin Lacalle

¡Totalmente recomendada! Estoy encantada con las sesiones de Reiki con Paula; desde que lo descubrí, he aprendido a escuchar, sentir y entender mejor mi cuerpo. ¡Es una experiencia alucinante! El momento de la sesión se convierte en un auténtico ritual. Paula cuida cada detalle y prepara la sala con música de ambiente, sonidos relajantes de agua e incienso, creando la atmósfera perfecta para disfrutar de un mundo de energías. Además, adapta la sesión por completo, ya que puede trabajar el cuerpo entero o centrarse en zonas específicas. Ayuda muchísimo a liberar bloqueos y tensiones. ¡Una experiencia de 10!"

Ruth Azofra Hernaez

Comencé a practicar yoga de la mano de Paula y gracias a sus clases me enganche a ésta disciplina. Clases super amenas , preparadas y variadas ..y que decir de la meditación...su voz y las músicas con las que guia la sesión te hacen desconectar del mundo, olvidarte del estrés y salir renovada de la práctica. Si estás buscando practicar yoga no dudes en contactar con ella. Recomendable 💯%.

Amaya Vallilengua

La primera vez que me hacía un masaje así ,y me agrado ,me sorprendió mucho y me quede muy agusto y muy tranquila con ganas de repetir...muchas gracias Paula

Juven Rodrigo

He tenido una experiencia muy buena y muy positiva,muy recomendable,yo cuando hacía yoga, meditación, juegos,etc siempre descansaba y dormía mejor.

Alicia

Paula te hace ver , de donde vienes donde estás y adonde quieres ir, haciéndote ver sin invasión tú problema, es educada y tiene un saber estar envidiable.

Estreno de podcast Vive como sueñas, una guía para reconectar contigo y comenzar a vivir como realmente quieres

Cómo crear una rutina para el bienestar emocional cuando tu vida es un caos

Cómo vivir una Semana Santa consciente y sin estrés

Cuando tu mente está ausente: Cómo vivir el momento con atención plena

Cuando todo pesa demasiado y te sientes perdido y desorientado ¿Cómo poner orden en tu vida?

Cuando todo pesa demasiado: agotamiento físico, mental y emocional

Del caos al orden ¿Cómo preparar un espacio donde parar y conectar contigo desde la calma?

Meditar no es poner la mente en blanco ¿Qué es realmente la meditación?

¿Qué es el coaching y en qué te puede ayudar?

¿Cómo reconocer cuando nuestro interior nos empuja al cambio?

¿Qué es el reiki y cuales son sus beneficios?

¿Qué significa realmente vivir a tu ritmo?

Cuando la vida te empuja a un cambio: mi propia historia

Mindfulness: la herramienta más simple para bajar el ruido mental

Yoga: una práctica para vivir más despacio (y más consciente)

Reiki: la energía que devuelve el equilibrio a tu vida

¿Por qué nos cuesta tanto tomar la decisión de cambiar?

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